オキシクリーン液体の使用量について

アームアンドハンマー液体オキシクリーンを初めて買いました。水量30ﾘｯﾄﾙくらいで洗濯するならば付属カップ１メモリより少なめでよろしいでょうか？また、その際のすすぎは１回で大丈夫でしょうか？教えてください。