チアブースト 1日に2本飲んではダメ?

大さじ1ぐらいと聞きますが、それが何グラムになるのかわからないですね。

私も同じ事を考えて調べたり、試したり…
摂りすぎるとお腹を下すので、栄養が吸収されずに流れてしまうからだそうです。　
私の場合は、1本でもゴクゴク飲むと、下す事があります。（冷えるから？）
ゆっくり時間をかけて飲むと朝晩２本飲んでも下す事はありません。
人によって、違うと思いますよ！

毎朝コーヒーにココナツオイルを入れて飲んでいる時期がありました。
大さじ1だと下したのですが１/２だと大丈夫です。

人それぞれなので
様子を見ながら試すといいかもですね！