スレンダートーン(強さやウエストの変化)
先日から始めました。
まだ始めたばかりなので基本プログラム1
強さは初日20~25位。
二日目は25~30。
三日目で32にしたらちょっと痛くて翌日筋肉痛になりました。
私がビビりなのかあんまり強くするのが怖くて(^^;
皆さんはどのプログラムの強さどの位でやっていますか?
どんな感じで今の強さにしたか。とか
ウエスト周りの変化等教えて下さい☆
まだ始めたばかりなので基本プログラム1
強さは初日20~25位。
二日目は25~30。
三日目で32にしたらちょっと痛くて翌日筋肉痛になりました。
私がビビりなのかあんまり強くするのが怖くて(^^;
皆さんはどのプログラムの強さどの位でやっていますか?
どんな感じで今の強さにしたか。とか
ウエスト周りの変化等教えて下さい☆
返信 1-7/7件最新の投稿へ
脱!ぽっちゃりお腹さん
こんにちは(*^^*)
私は7月5日に購入し、その日から1日1回から2回してます。
でも1日も休まずではなく、生理中や体調不良の日は休んでます(^^)
私も初日レベル30でも痛っ~て感じでしたが、筋肉痛にはなりませんでした!
そして、今は初心者プログラム2でレベル60でしてます(^^)
終わった後は少し疲労感がありますが、お腹の肉が厚いせいか、筋肉痛にはなりません(笑)
痛みの感じ方や体質など、個人差がありますので、様子をみながらでいいと思いますよ~(^o^)
スレンダートーンを購入するときにネットでそれなりに口コミなど調べたのですが、筋肉痛になるということは効いてると思いますよ~\(^-^)/
まだ1ヶ月も経ってないので、ウエストはほぼ変わってないです!
でもとにかくお腹に巻いてしまえば用事しながら出来るお手軽さも気に入ってるので、ゆる~く継続していきたいな~と思っております(^o^)
あまり参考にならないかもしれませんが少しでもお腹がへっこむようにがんばります(*^O^*)
こんにちは(*^^*)
私は7月5日に購入し、その日から1日1回から2回してます。
でも1日も休まずではなく、生理中や体調不良の日は休んでます(^^)
私も初日レベル30でも痛っ~て感じでしたが、筋肉痛にはなりませんでした!
そして、今は初心者プログラム2でレベル60でしてます(^^)
終わった後は少し疲労感がありますが、お腹の肉が厚いせいか、筋肉痛にはなりません(笑)
痛みの感じ方や体質など、個人差がありますので、様子をみながらでいいと思いますよ~(^o^)
スレンダートーンを購入するときにネットでそれなりに口コミなど調べたのですが、筋肉痛になるということは効いてると思いますよ~\(^-^)/
まだ1ヶ月も経ってないので、ウエストはほぼ変わってないです!
でもとにかくお腹に巻いてしまえば用事しながら出来るお手軽さも気に入ってるので、ゆる~く継続していきたいな~と思っております(^o^)
あまり参考にならないかもしれませんが少しでもお腹がへっこむようにがんばります(*^O^*)
パールさん
60ですか!びっくり(゜ロ゜;ノ)ノ
私はまだ30以上あげられず…
まだまだビビりです(^^;
最近パットのベトベトしたものが手につく様になりました。
替えのパットを購入しとかないといけませんね(汗)
60ですか!びっくり(゜ロ゜;ノ)ノ
私はまだ30以上あげられず…
まだまだビビりです(^^;
最近パットのベトベトしたものが手につく様になりました。
替えのパットを購入しとかないといけませんね(汗)
脱!ぽっちゃりお腹さん
たぶん私が痛みに強い方なのかなって思ってます(^^)
お腹の脂肪に守られてるのもありますが(笑)
確か最高レベル99まであったのですが、どんなハードさなのか確かめたくなるのですが、さすがに怖くて出来ないです(^^)
交換するパッド問題もありますね汗
純正品は高いですよね~(T_T)
自己責任でお安い汎用品試してみようかな~って思っております(^o^)
たぶん私が痛みに強い方なのかなって思ってます(^^)
お腹の脂肪に守られてるのもありますが(笑)
確か最高レベル99まであったのですが、どんなハードさなのか確かめたくなるのですが、さすがに怖くて出来ないです(^^)
交換するパッド問題もありますね汗
純正品は高いですよね~(T_T)
自己責任でお安い汎用品試してみようかな~って思っております(^o^)
私もレベル65でやってます。
お腹のお肉が厚いので、筋肉痛全然なりません(汗)
うちは2人で1つを使っていて、なぜ1人1個買わなかったのか後悔しています。
もうパットベトベトです。
純正パット高いですよね(ㆀ˘・з・˘)
お腹のお肉が厚いので、筋肉痛全然なりません(汗)
うちは2人で1つを使っていて、なぜ1人1個買わなかったのか後悔しています。
もうパットベトベトです。
純正パット高いですよね(ㆀ˘・з・˘)
ゆきよね@北九州さん
こんばんは(^o^)
私もそろそろパットがベトベトでお腹からはがす時にベルトから取れそうになってきてます!
お二人で使用してたら消耗も早くなりますもんね!
でも何だかスレンダートーン仲間がいらっしゃっるのがわかって嬉しいです\(^o^)/
こんばんは(^o^)
私もそろそろパットがベトベトでお腹からはがす時にベルトから取れそうになってきてます!
お二人で使用してたら消耗も早くなりますもんね!
でも何だかスレンダートーン仲間がいらっしゃっるのがわかって嬉しいです\(^o^)/
パットの粘着力が無くなったら?
交換時期なんですかね??
パールさん
私もお安いので交換しようかと思ってます(^^;
自己責任でね☆
ゆきよね@北九州さん
65ですか!皆さん凄いなぁ~
一人一つでも全然安いですもんね!
また入荷するといいですねっ
交換時期なんですかね??
パールさん
私もお安いので交換しようかと思ってます(^^;
自己責任でね☆
ゆきよね@北九州さん
65ですか!皆さん凄いなぁ~
一人一つでも全然安いですもんね!
また入荷するといいですねっ
パットの交換は約1ヶ月ですよね。2人で使ったら2週間?
交換しないと効果も薄れるとか…!Σ(×_×;)!
交換しないと効果も薄れるとか…!Σ(×_×;)!
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