ブルーカラーのマウスリンスの使い方教えてください

初めて口に含んだときの辛さには衝撃が走りました。それからは、水で薄めて使っていますが効果は落ちるのでしょうか？
体調が悪く歯茎が腫れた時、食後に毎回マウスリンスを使ったら治ってきましたが。。。
蓋も開けにくくキャップの△マークを押しながら回すと簡単に開くことを最近発見しました(;´д｀)まだ知らない方が見えたらお役にたてるかな？