EGG'S CAFE支店『Wellness』 入院　通院　介護　持病...の情報交換と一息に

カラカルちゃん！←さん！←

ごめ〰ん(｡>д人)
やっちまったよ、掟破り！
たった今！気づきまして、カラカルφ(.. )…もうスマホが「カラカル様」で予想変換してくるわf(^_^)

昨年末から急に数値が悪くなり、引き籠もり。
最初は外出したくてタマランだったけど、出かければ具合悪くなるのに怖くなって、ネガティブシンキング。。。(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ

熱もあって、お蔭様でこの冬は暖かく過ごせましたヾ(- -；)
冬前にクーポンで買い溜めしたホカロンが余りまくりです。
今は既に暑さでノボセテます(*''ρ''*)

周りが良くしてくれるので、とりあえず自分と闘いながら『忍』『静』で行きたいと思ってます。
やっぱり同志だったのね(*´∀｀)人(´∀｀*)

気圧グラフがかなり急勾配で下降中。
相変わらず、頭痛は来てません。
夕方4時前くらいに「五苓散」服用したので、成分の血中濃度は下がってるはずですが、目の奥のパチパチすら来てません。五苓散、私には天気痛の予防効果がかなり期待できるのかもしれません。

追加の服用はせず、このまま就寝して、朝どんな調子か様子を見てみたいと思います。

気圧グラフは警戒マーク。下がり方がきつくなるのは昼頃から。以前強く痛んだ気圧の値も昼頃突入予想。
しかし8時現在、三河地方には日が差しているんです。夜に雨は通ったようですがぱっと見は晴れ。

で、頭痛はというと、来てないんです。
効いた体験からのプラセボ効果も考えられなくはないでしょうが…
晴れてるから？室内にいて湿った風に当たってないから？
まだまだいろいろ試してみないとね。

ぽちくろ さん

昨夕のNHKシブ５時。
気象病というの特集をやってたみたいなの、バタバタ出入りしてほんのチラっとしか見られなかった。
予防のために耳を両手でつまんでひっぱったりグルグル回したりしていました。

今日はこれからお天気は荒れ模様ですね。体調維持できますように。

まぁ～さん

あぁ～そっか。スマホも、予測変換しちゃいますよね～("⌒∇⌒")
なんか、逆に気を遣わせてしまって、申し訳ないです。
じゃあ、まぁ～さんが｢さま｣で、私が｢さん｣になっちゃってても、気にしないことにしよう(笑)

体調崩されてたの、昨年末からだったのですね...
早くよくなります様に(*>д<)ﾖｸﾅﾘﾏｽﾖｳﾆ☆

(・∀・)人(・∀・)

目先の事や、今だけを考えると、ついネガティブになりがちですよね。
近い将来のための、今は｢忍｣｢静｣ですからね。
この先、楽しむため、これは必要なことなの。がんばってるんだもん。
わがままも言っていいと思うよ。

カラカルさん←ε-(´∀`*)ﾎｯ

急に数値が悪くなり、ドクターもびっくり(⊙⊙)‼
自覚症状無いままでしたが、考えたら「そう言えば…」

まぁ急に良くなった事もあるので、再現すりゃイイさ！(b'vﾟ*)ｨｪｨ
幸いにして、メルマガクーポンに欲しい物ナシ。
オンラインクーポンが始まって３回目？４回目？
１週８アイテムとして１回64アイテム。の回数倍？
見事にハズしてくれてます(；ﾟДﾟ)ｴｴｰ

また背中が痛いのでゴロゴロしてます、家にいると暇で出掛けたいが、車に乗ると痛くなるのでじっとしてます。
私がゴロゴロしてるから子ココアが喜んで、腕枕に来てくれます、出ては来てを何回もしてます。
犬達も私の側に来てます、たまにはゴロゴロするのも良いですね。

ココア様

数ヶ月前も背中の痛みがありましたよね？
一口に『背中の痛み』と言っても原因は様々。
久しぶりに〇〇したら痛い、みたいに一時的な筋肉疲労もあれば、
猫背や骨盤の歪みから来るもの、
知らないうちに肋骨骨折もあれば、
背中と思ってたら、実は胃が痛かった←この場合は、専門化された外科診療では見逃される場合もあります。

痛みや熱は「異常がありますよー」とお知らせしているだけなので、薬で痛みや熱だけ抑えても、かえって根本原因を治せなかったりします。
心当たりが無かったり、長引いたり、繰り返すようなら、外科内科の診察を受けた方が良いと思いますよ。

わかりました心当たりはあるので、今はゆっくりしますそれでも前みたいに悪ければまた病院に行って来ます。

まさに私の父親がそうでした腰が痛いと病院に行き検査したら、背中の方が悪く手術しました、先生からは歩けなくなるまで普通は発見されないよと言われました。
父親はすぐに医者に走るためか、たまたま医者が良かったのか治りがはやっかたです。
でも町医者だから手術は大きな病院でしました。

湿気った風に当たってきたら、やっぱり少し頭が重い。服薬しようか迷いましたが、実験のため飲まず。でも痛みまでには至っていませんでした。6時時点では目の奥バチバチが来ていて、ほっとくとマズイかな？まだ夜まで気圧は下がっていく予想。

目の奥バチバチが痛みに変わって来たので…本当は検証のためそのまま様子を見たかったんですが、今日やる作業に差し支えそうだったので、やむなく7時前に「五苓散」を服用。だんだん目がラクになっていきました。9時現在、雨が降っていますが、目もバチバチしないし頭痛も来てません。

初めまして、こんにちは&横入り失礼しますm(__)m

ぽちくろさん目の奥から来る頭痛持ちとのこと。
私は日差しがきついと偏頭痛になってしまうのですが、
(目が痛い→頭痛い→気持ち悪い→ウェ〜！のパターンです)

そんな時に必ずするのが頭グリグリとお灸です。
頭グリグリは先がとんがってない棒みたいので頭をグリグリします。
こっているところが痛みの原因になっている箇所なのでごりごりするところを重点に。

そしてお灸は目の周りやおでこに貼るタイプの簡易的なものでします。
悪いところは全然熱くないです。
目が痛いときは目の上にも。。。
熱すぎると感じる場合は火傷する可能性があるのですぐに取るか別の場所に移動させます。

ただこれは医療従事者ではない患者のする行為ですので自己責任ですが。。。

私やうちの家族に限っては効果を感じています。
吐かなくてよくなりました！

ちなみにお灸はそこらの薬局で売ってる物だと効き目があまりないように感じます。
山正というところの長生灸という物を我が家では使用しています。
ネットか鍼灸院で購入できます。

ぽちくろさんの症状には合わないかもしれませんがよろしければお試しください。
頭痛は辛いですよね。。。

ちなみに水分不足でも頭痛は起きるそうなので急に暖かくなるこの時期は意識的に大量に水を取るようにしています。
ご存知かもしれませんがコーヒー、緑茶などのカフェイン入りお茶、甘い飲み物、お酒では水分の摂取はできません。
なので私はもっぱらコストコのルイボスティーか水を飲んでます〜

長文になり申し訳ありません。
よろしければご参考までに。。。

ご心配いただきありがとうございます。
私も、特に夏の光刺激には弱いので、ガラが悪く見えてもグラサン必須、暑くても眩しくても人混みでも、目の奥チカチカの予兆がやってくる(￣∀￣)
あとは赤ワインがダメですね。

しかし天気に反応しだしたのは昨年ごろから。どうもコーネンの影響のようで、その時の周期や疲れのたまり具合によって、ひどかったり軽かったり、因果関係がイマイチ不明。それでいろいろ試しているところです。

私もサングラスは手放せません(>_<)
色々渡り歩いて偏向レンズのを使っています。
調子が悪い時は夜のヘッドライトや街灯でもキツくて。
ぽちくろさんのお気持ちよくわかります。
お互い苦労しますね。。。

私はカフェインに極端に反応するみたいで最近は大好きなチョコを食べるのも断念しました。
ホワイトはカフェイン入ってないみたいなので唯一楽しめますが、コストコのチョコの棚を恨めしそうに眺めるのみです（笑）

ぽちくろさんほどひどくはないですが私も気圧の関係で頭痛になったりします。
台風の時期は特に頭痛いと思ったら沖縄近辺で発生してたりしますね〜

今日はお天気が荒れそうですのでどうぞご自愛ください。

ご自分に合うものが早く見つかると良いですね(^-^)

結局のところ、原因をなるべく避けるコトと、早めに予兆を掴んで服薬なり休息なりするしか方法がないですもんね…。

カフェインは大丈夫ですが、月の使者来訪前のチョコは天罰覿面で(-｡-;
終わってから少しずつ、食後に1〜2かけにしてます。
だからこそ美味しいのを食べたい(￣∀￣)

先週あたりから万年緩いお腹に拍車がかかり、プラスこの週末はめまいの特有の前兆を感じるように。
このお腹の緩さと目眩は関連しているのかずっと疑問に思っていて、こういう時こそ漢方の出番じゃないのかと思い内科へ。
受診を終え処方されたのは、半夏瀉心湯。

おぉ、前から一度服用してみたいと思っていたものだ。
妊婦さんの悪阻やテロ並みの口内炎にも処方されるらしい。

帰宅後すぐに服用してしばらくすると、胸のあたりがスハーとする感じがしました。胸の痞に効くらしいけどこれがそうなの? 不思議～。
これでお腹が安泰になるかどうかがわたしにとっての効き目なのだけれど。どうなることやら。

今まで過敏性大腸炎を疑われて、桂枝加芍薬湯や真武湯などを処方され服薬してきましたが効き目なし。
ロペミンもね、ただ止めるだけで治すものではないし。
副産物的に補中益気湯でかなり回復したのですが、最後はガス腹に。
これはもう気のチャージは済んで、次は気を回す方へハンドルを切るべく半夏系になったと理解するところかな。

この週末も、低気圧来てましたね。
ここ数回は五苓散の効果か、あまりひどくならずに済んでいて、気圧グラフは真っ赤だった土曜日も、頭痛にまでは至らなかったのです。
が！夜になってイヤな兆しが。
もう一つの主要因「月の使者」です。
日曜日、目覚めと同時にガガーン(>_<)
光、高い音、においもダメダメ。慌てて飲んだコーネン用漢方でもアカーン。
最低限の家事だけして横に。
昼頃、強い方の鎮痛剤（ロキソ◯ン）を服用して夕方まで寝てしまいました…。

最近コーネン薬サボり気味だったのがやっぱりいかんかったかな？
久しぶりに来た強めの偏頭痛に、すっかり凹んだ日曜日でした…(T_T)
そして今日明日はおそらく貧血気味でボヤポヤになる事でしょう…

本屋さんで見つけました～

魔法の耳栓

健康グッズつきの本シリーズ…アマゾンの評価はよさそうな…

弁当疲れもあるでしょうか？お大事に_(..)_

受け売りですが、
効果のある薬を服み続けている人は、良くなったと思っても、効果が落ちる頃に次の薬がやって来るので効果が持続しているだけで、必ずしも治ったワケではない。
服用しなければ、効果は落ちる一方で、再び服用したとしても「１からの出直し」

ある症状を抑えるだけの頓服と病気自体を改善しようとする定期的に服用の物とは、目的も役目も違うのでしょうね。
正常値に持ち込んで数ヶ月、投薬が減らされるのを今か今かと待っていたのに、減らされないまま悪化した私。
ドクターは見抜いていらした！

五苓散は対症療法的に、コーネン用漢方は時々サボりつつ、調子悪くなると再開みたいな、あんまり良くない使い方してます(￣∀￣)成分の血中濃度を一定に保つことが大切なのは分かっちゃいるんですがねー。命の母以外のコーネン系漢方もコストコで扱ってくんないかなァ〜〜。

まだ医者に行くほどでもない気がするし、漢方を取り扱う病院リストで調べても、その医者が本当に漢方に詳しいかどうか行かなきゃわからない（単純に当てはめて使ってるだけな医者もいる）。

大小愚息を産んだ産婦人科も、あんまり漢方に詳しい医者は居ない。新分院が出来たから少しは変わったかもだけど。
もう少し詳しそうな婦人科医院、目星をつけてはいるけど…昔の事ですがちょっとしたしがらみがあり、たどられると少し面倒くさいかもな…。
結局、医者嫌いの私がイカンのですけどね。

漢方専門医は、全国に３千人いらっしゃるそうです。
その方々が、各地均等に分散されてる訳でもないし…。

専門医は、それなりの条件があるので、詳しいと思います。
ただ、標榜科目ではないので、医師からの紹介の他、ネットで調べるか、院内を覗いてみる？
『専門医』『認定医』『医学博士』などは宣伝効果もあるので、院内掲示物、看板、著書等のどこかには書かれていると思います。

漢方薬メーカーは、新薬より顧客開拓に力を入れていますので、専門医ではなくても処方されるドクターは増えてますよね。
コストコの薬品関係の品揃え、倉庫によって違いがあったり...は無さそうな気がします。

週刊誌で、製薬会社が自前の漢方薬を保険診療で使ってもらうために、医師にマニュアル本を提供したりセミナー開いたりして云々とかを読むと、症状聞いただけで漢方手帳みたいなものペラペラ～んとめくって処方箋書く医師に「だいじょうか～」と思うあるある。

この前新聞にツムラの大きな広告で中将湯の写真を見ました、あれも婦人薬ですよね。
コストコ薬局の薬剤師さんたち、丁寧で優しいけれど漢方に詳しい人にあたらないのがさびしいな。

大小愚息を産んだ産婦人科、妊娠中に風邪をひいたら「葛根湯はどうか」
…色々と説はあるけど、葛根湯は良くない説もあるのに簡単に勧めるな〜〜！って思いながら「喉が痛いんでトローチでいいです…」
漢方薬名の表がデスクマットに入ってる医者には処方してもらいたくない。独断と偏見。

地方出版社ながら、漢方についての著書を出してた医師の漢方医院。本は確かに分かりやすかった。近郊にあったので、かつて心身とも辛かった時期に行ってみたことがあります。しかし受付方法が、朝も早よから番号取りに来い…いつの時代の話だよ。「みなさんそうされてますけどぉ」って、それが嫌ならくるなってこと？「で、どこが悪いんですか？」それを知りたいからきたんでしょ。そうかい上等だよもう絶対こねぇよ。そんな受付方法と人員置いといて平気な医者なんか信用できるかよ。…と、心の中で呟いて出てきたってトラウマ(^^;)

え、妊婦さんに葛根湯っすか?!
麻黄が気になる……、素人だけど。

わたしも越して来てから、漢方を出してるクリニックを見つけるのに苦労しました。今もしっくりきてるかと言われるとウーンですが。
かといって遠くの漢方診療を標榜した科を持つ大学病院に通うのも小回りがきかない、帯に短し…なんとやらです。

かかりつけ薬局を推進するなら、漢方に詳しい薬剤師さんも配置して欲しい。高齢者を抱えていると飲みあわせや禁忌を知りたい事があるんですよね。

番号札取りに行くって懐かしの昭和かい!?
気の利かない受付を置いて人件費かけるより、今は効率のよいWeb受付システムあるのに。とはいえ、ご高齢の方にWeb受付はハードル高いから、デジタルとアナログを併用してもらえると助かります。
ちらっとクリニックのHPを見てみると、初診だけは電話のところ、初診だけはWeb予約のところ、いろいろありますね。

まあ10年ほど前のことでしたけどね〜。
標榜は皮膚科内科とかで、アトピーの方が多く来られていたようでした。
確かに体質改善は必要なんだろうけど、世間にはアトピー商売的な医者もあるから、個人的にはちょっと印象よくないなと思ったところでのダメ受付(^^;)

今は少しは変わったのかもなと思いつつ、調べる気にもならない(^^;)

著者名を忘れてしまったのですが
「60歳からの漢方」って本をご存知ですか？まあまあな価格の本なので、私は何度か図書館で借りて読んだことがあるのですが、かなり参考にはなります。
風邪ひとつとっても、体力や症状などによって全く処方が異なる理由が分かりやすく書かれてます。もしご存知でしたら失礼をば。ご存知ないようでしたら一度図書館等で内容を確かめられてみてはいかがでしょう。
私も参考にはしてるんですけど、ウチの両親のかかりつけ医は「年寄りに漢方は強いからダメ」と、聞いてくれないんでね…穏やかなのもあるのに〜〜。

わぁ、ありがとうございます。
「60歳からの漢方」φ(．．)メモしました!
図書館で見てみます(^-^ゞ。
高齢者の風邪の手当てが一番知りたい事です。
バッチリですね、その本( *´艸｀)　。
うちの爺はエフェドリン(≒麻黄)が禁忌なので、市販の風邪薬の選択が難しいんですよ。

漢方は薬なので体に優しくない場合もあるし副作用もありますものね。

以前、参考にノートにメモしていたのを探してきたのですが、ここに書き写せる量じゃなかった(^^;)

「60歳からの漢方」新泉社刊
蓮村 幸兌 著

特に高齢者の風邪について、確認する症状と段階、その対処法についてかなり詳しく書かれてます。麻黄剤でないものもたくさん紹介されています。また甘草についても注意すべき量が書かれていて、併用する場合も参考になります。

風邪についてだと、例えば…
胃腸が弱い虚証の方向きのものとして「麻黄附子細辛湯」が紹介されてますが、麻黄が禁忌の場合は、
「苓甘姜味辛夏仁湯」を用いる、とか。
（りょうかんきょうみしんげにんとう）
虚証用の“小青竜湯”としてくしゃみ、鼻水、咳、ゼイゼイする時にとありました。名前からして専門薬局か漢方医に処方してもらわないといけなさそうですけどね。
でもまあまあまだ体力がそこそこあって、寒気があるけど汗ばむような熱や熱感がある時の「桂枝湯」なら、ドラッグストアにもありますよ。

ほかにも高齢者に多い不調に対処できる漢方が、数多く紹介されてます。ぜひぜひ確かめてみてくださいね。

わぁ、こんなに詳しく書いてくださって心からお礼申し上げます。
ありがとうございます。
この件はまたゆっくりとレス致したく思います。
先ずは本を手にしてじっくり読まねば!

しかし、苓甘姜味辛夏仁湯なんて字を見るだに美味しそうに感じる( *´艸｀)←変な人

半夏瀉心湯を服用して２週間経ちました。
体感50%以上はよく思います。
判断がつかないので、もう２週間服用してみようかと( ﾟДﾟ)ﾉ。
服用後の思わぬ体感としては、年がら年中冷えていた足先がなぜか温かいです( ﾟ∀ﾟ)。

一読目終了しました。

今まで点点と細切れに知っていたことが系統立てて書かれていたので、頭の中が改めて整理されてとてもよかったです。
甘草の服用限度量とか、麻黄の向き不向きなどなど。
高齢者の風邪薬について、麻黄を含まない処方が複数あることや風邪の進行度や体力でも処方が違うことなども、自身の風邪の体験と併せても面白かったです。←わたしの風邪の引き始めに葛根湯が効いた試しがない答が!
同じ人同じ病であっても、いつもいつまでも同じ処方でない(あたりまえだけど陥りやすい)。←なるほど～

婆の「調子悪くなってくると吐く」についてかかりつけ医に相談するも、ガスター等を服用する話にしかならなかったのですが、
こちらの本を読むと漢方の見立てでは処方がありそうなので、一度、漢方内科へ連れていくのがよいなと決心がつきました。

返却までまだまだ期限があるので、こんどはじっくりメモしながら読みます。

この本、手元に欲しいと思いながらも、まあまあな値段なんで…実現してないんです…(；ω；)
でもいろんな症状から、注意すべきポイントが分かってくるというか、処方の選び方がなんとなく見えてくるというか。
とても実用的な本ですよねー。

お値段見て!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾋﾞｯｸﾘ!!
内容はお値段以上ですけどね。
あまぞーんを見ると2008年版の古本で千円ちょっと。
平易な文体で具体的な症例が書かれていますのでほんと実用的です。
介護等で手こずる症状でも漢方でカバーできる可能性も書いてあり心づよくも思いました。


よい本をご紹介頂いてありがたく思っています(^.^)(-.-)(__)。
ピンポイントで知りたかった事が知り得た快感(´∀｀)b。
超久しぶりに公共の図書館へ行く機会にもなりました。

メイストーム、来てますねぇ。
強い眠気の後、なーんかだんだん頭が重く目が痛く…で、やっぱ五苓散に助けられて今現在。少し目の奥に違和感あるくらいで済んでます。私の天気痛には合うようですね。

あれから1ヶ月。
いくつかの処方をさ迷うもお腹の反応は今イチ。
そのうちコーネンの症状まで合算です。
ゆえに今週から柴胡系の処方に変わりました。
効果はいかに。

あれから2ヶ月。
柴胡剤はそれなりに効いていたのですが、ここにきてこの酷暑で水分をガブガブ飲むから利水がうまくいかなくなってきました。
胃がちゃぽちゃぽしているのに、まだ水分をとりたくなってガブガブ飲むと今度は胃が悪くなって…。
という主訴で胃薬の平胃散と利水剤の五苓散の合方である胃苓湯に逆戻りました。
お腹はまだ弛いですが、胃の調子は上向きに。ちゃぽちゃぽ解消です。ガブガブ飲まなくてもよくなりました。

話は変わります。
夏の夕方は、足が浮腫み易く感じませんか?
弾性ソックスも効果ありますが、折りを見てかかと上げをしてふくらはぎを動かすのもいいですよ。
わたしは30回/1セットとして家事の合間にしています。
なんかいい感じです。

連投ごめんなさい。

購読している新聞で坂井文彦著『「片頭痛」からの卒業』(講談社現代新書)という本の書評を作家の宮部みゆき氏が書いておられていて、興味をひかれる内容がありました。
はしょって言うと、片頭痛の罹患の分布と縄文人弥生人の分布との関連性の仮説です。
それで「片頭痛　縄文人　弥生人」で検索してみたら、近畿地方では片頭痛ほかの地方に比べて片頭痛の人が少ないという調査結果があるそうです。
この他、片頭痛の自己診断ができるチェックリストや頭痛体操なるものも掲載されているとのことです。
ご興味がある方のご参考まで。


ここから閑話休題。
うちは家人が縄文人系、わたしは弥生人系ということになっておりまして、時々、縄文人vs弥生人のfightingをします。←なんの闘い!?
家人は歯が生え代わってないのかと思うような小さい歯なんです。
石田純一氏に似た歯といえばイメージ出来ますか。←靴下は履いてます。
ズバリ、縄文人は歯が小さいそうです。
やはりヤツは縄文人だったか(笑)。

ウチは旦那も私も縄文がまだらに入ってますね。体毛の薄い縄文(￣∀￣)。

見た目は旦那のが濃い目かな？でも歯が小さい印象はないですね。
体質は私のが縄文かも…耳垢が湿っぽいタイプで偏頭痛持ちだし。
てな訳で、ちょうど真ん中な地方での混血、ちょい縄文濃いめ(￣∀￣)

一説によると、確か血液型の分布も、関東以北は B型、関西はA型、瀬戸内はO型の割合が多いとか。縄文人には B型の割合が多く、弥生はAな訳ですが、じゃあ瀬戸内のOがどこ由来かというと、広東系だったか？要は大陸沿岸部だそうで…船乗りのDNAらしい？

おっしゃる通り、mixtureですよね。純粋な縄文人弥生人はもう日本にはいない。
家人→本州より南の出自、歯が小さくお酒はウワバミ、背と血圧高めで縄文顔の体毛薄いA型。
わたし→本州西寄り日本海側出自、歯は大きいが顎は小さめお酒は少々、中肉+α中背頭痛無し、弥生顔体毛濃いめのB型。
というなんのこっちゃの混血ぶりです。ってか、思い切り個人情報漏らしました。

こんばんは。
こちらでは、初めましてm(_ _)m
こんなトピックがあったんですね！
コス通、奥深し！役立ちます！ありがとうございます。

渺渺さん、ぽちくろさんはじめ、
みなさまのやり取りを拝見して元気をいただいています、私もコーネンです。
気合いでコーネンなんてぶっ飛ばすつもりでしたが…。自律神経のバランスがグチャグチャに。
夏は当たり前に頭から汗かくとして…(本当は嫌だけど仕方ないと割りきる)
冬場や春先の季節の変わり目がきつかったです。
本人のやる気と無関係にコーネンは、おいでになる様子ですねー。

お料理大好きだったのに夏の暑さもあって時間のかかる料理は避けてます。ラタトゥーユを作った時は、味はともかく、やり遂げた感ハンパなかった。それくらいしんどかった(材料切るだけなのにね…)
何とか栄養とれればいいかと、外食や中食にも助けられ、食に関する完璧主義？？をどんどんハードル低くして生きてる最近です。

今1番困っているのは、夏の暑さでかどうかわからないけど下腹、おへそ周りに汗をかきやすいこと。暑さで綿ですら蒸れやすい！対策は、1日に2.3回パンツを履き換えています。匿名で書くべきだったかもしれないですね(笑)

コーネンって人それぞれとか。月のお客様が終わる前がきついのか、終わってからの方がしんどいのか…人生の先輩に手取り足取り教えていただきたい気分です(//∇//)