EGG'S CAFE支店『Wellness』4号店 健康・体調・ダイエット・更年・介護...
健康、ダイエット、闘病、介護...
自分のコトでも、グチでも～♪
ココでつぶやいて、元気をもらって楽しいコストコライフを送りましょう(*^^*)
返信 401-440/500件最新の投稿へ
今週は水曜木曜と温室様状態と屋外の往復繰り返し作業。
水曜の午後から頭痛とこむら返りの前兆のような感覚があって「しまった！ 熱中症やらかしたか！」と思い、夕飯をムリヤリ口に入れて五苓散飲んで微妙に復活→早寝。
木曜も微妙な体調のまま動き続け、午後から頭痛再発…と思いつつ差し入れのアイスクリームをいただいたら完全復活。
ひょっとして熱中症じゃなくて低血糖状態だったのかも？と自問自答中。
水曜の午後から頭痛とこむら返りの前兆のような感覚があって「しまった！ 熱中症やらかしたか！」と思い、夕飯をムリヤリ口に入れて五苓散飲んで微妙に復活→早寝。
木曜も微妙な体調のまま動き続け、午後から頭痛再発…と思いつつ差し入れのアイスクリームをいただいたら完全復活。
ひょっとして熱中症じゃなくて低血糖状態だったのかも？と自問自答中。
天気痛持ちのみなさま〜
体調はいかがですか〜
お互い無理はせんとこな〜
♪前線に 南の風が入ってる(T_T)
体調はいかがですか〜
お互い無理はせんとこな〜
♪前線に 南の風が入ってる(T_T)
初めてこちらにカキコミさせていただきます、@もももと申しますm(_ _)mはじめまして～
ムチウチとめまい持ちです。主に漢方薬を愛飲しています。
常に五苓散を持ち歩いてます。
今日は首から肩がゴキゴキ、頭がちょっと揺れてます。
グラ～グラ～( ´△｀)
よろしくお願いいたします～m(_ _)m
ムチウチとめまい持ちです。主に漢方薬を愛飲しています。
常に五苓散を持ち歩いてます。
今日は首から肩がゴキゴキ、頭がちょっと揺れてます。
グラ～グラ～( ´△｀)
よろしくお願いいたします～m(_ _)m
いらっしゃいませー…と言いつつ、自分も新入りですが (;´∀｀)
天気痛あると大変ですよね。お見舞い申し上げます。
五苓散に加えて、ときどき内関のツボを押すのもいいらしいですよー。私は天気痛がないので効果の程はチョット分かりませんが…
こちらは、割と天気痛持ちの方が出入りされているようなので、皆さんと対策などの情報交換しつつ励ましあって何とか過ごせるといいですね。
天気痛あると大変ですよね。お見舞い申し上げます。
五苓散に加えて、ときどき内関のツボを押すのもいいらしいですよー。私は天気痛がないので効果の程はチョット分かりませんが…
こちらは、割と天気痛持ちの方が出入りされているようなので、皆さんと対策などの情報交換しつつ励ましあって何とか過ごせるといいですね。
かば吉さん、はじめまして♪
ふむふむ、内関…(調べ中)…ほーーーー！
ほほぅ、イライラ等にも効く…精神を安定…なるほど〜！これは( ・∀・)ｲｲ!!
積極的にグイグイ押していきたいツボですね♪
教えてくださってありがとうございます＼(^o^)／
これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
ふむふむ、内関…(調べ中)…ほーーーー！
ほほぅ、イライラ等にも効く…精神を安定…なるほど〜！これは( ・∀・)ｲｲ!!
積極的にグイグイ押していきたいツボですね♪
教えてくださってありがとうございます＼(^o^)／
これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
今更スクワットチャレンジしてたら、片腰…というか大臀筋周りが痛くなり。
座るのも痛い…骨盤の歪みは自覚していたけど、悪化させたか。ひどそうだし整体行かなきゃダメかなと思いつつ、YouTubeでセルフ骨盤調整をいくつかやってみた。
翌朝、なんと痛くない…。マジか！
でも何日かするとちょっとまた痛むから、治りきってはいない。調整と筋トレとストレッチを繰り返すしかなさそうだと自覚。
座るのも痛い…骨盤の歪みは自覚していたけど、悪化させたか。ひどそうだし整体行かなきゃダメかなと思いつつ、YouTubeでセルフ骨盤調整をいくつかやってみた。
翌朝、なんと痛くない…。マジか！
でも何日かするとちょっとまた痛むから、治りきってはいない。調整と筋トレとストレッチを繰り返すしかなさそうだと自覚。
少～し、すこし重いかも知れないので真剣に受け取らなくて良いですからね。
施設訪問（見舞い）は長期間シャットダウンですよね？ テレビで見たのはガラス越しでの会話、施設用の内線電話を使って外と中でやりとり。
これは、テレビ電話より空気感があって良いかも。でも、少し切なさが……。
うちみたいにベッドから動けないと手出しが出来ません。元々、インフルエンザで制限されてしまい、申込制で面会出来たのが2月。今は話を聞くだけに。
ちっとばっかし遠い親戚、直系の兄弟とかではなくて少し複雑。その通夜に出席します。子供の一人と私が同い年、数か月先に生まれてる筈。その彼女が何故だか私のアルバムに……（一枚だけですが）。何となく関係が分かりますよね？
去年来てくれた時には施設に居るとの話を聞いてて、顔を見に行かねばとは考えていたのですが、後始末や諸々に気を取られ年を越したら……。
電話での内容なので情報が少ないですが、最後の面会はかなわなかったらしいです。
施設訪問（見舞い）は長期間シャットダウンですよね？ テレビで見たのはガラス越しでの会話、施設用の内線電話を使って外と中でやりとり。
これは、テレビ電話より空気感があって良いかも。でも、少し切なさが……。
うちみたいにベッドから動けないと手出しが出来ません。元々、インフルエンザで制限されてしまい、申込制で面会出来たのが2月。今は話を聞くだけに。
ちっとばっかし遠い親戚、直系の兄弟とかではなくて少し複雑。その通夜に出席します。子供の一人と私が同い年、数か月先に生まれてる筈。その彼女が何故だか私のアルバムに……（一枚だけですが）。何となく関係が分かりますよね？
去年来てくれた時には施設に居るとの話を聞いてて、顔を見に行かねばとは考えていたのですが、後始末や諸々に気を取られ年を越したら……。
電話での内容なので情報が少ないですが、最後の面会はかなわなかったらしいです。
今売ってるクロワッサン（雑誌）。第２特集で気象病みたいです。
ご興味ある方や、ご苦労されている方は一度チェックしてみてくださいませ。
ちなみに第１特集はストレッチみたいです。
ご興味ある方や、ご苦労されている方は一度チェックしてみてくださいませ。
ちなみに第１特集はストレッチみたいです。
どっちも見たいなァ〜。本屋になかなか行けないけど（外出は抑制しとります）
施設に入ってる家族とは面会がかないませんよね？ 体調の変化を聞き取れてますか？
食欲が無い→重い内臓疾患→病院を行き来→救急搬送……
何せ、ウイルスのせいで面会が長きに渡って出来てません。聞き取りで（会話可能な方も）どこまで体調の悪さに気付けるかですね？
うちは、待たされてるんです。胃ろうのチューブ交換をーは半年に一度、本来なら4月だったんです。今は無理、7月でも大丈夫なのかは不明。ただ、長すぎるのは……？
食欲が無い→重い内臓疾患→病院を行き来→救急搬送……
何せ、ウイルスのせいで面会が長きに渡って出来てません。聞き取りで（会話可能な方も）どこまで体調の悪さに気付けるかですね？
うちは、待たされてるんです。胃ろうのチューブ交換をーは半年に一度、本来なら4月だったんです。今は無理、7月でも大丈夫なのかは不明。ただ、長すぎるのは……？
皆様はどうやってダイエットしてますか良かったら教えてください。
私は夜の散歩してますそしたら犬達物を喜んで散歩してます。
私は夜の散歩してますそしたら犬達物を喜んで散歩してます。
- ココア@岐阜羽島
- 2020/05/28(木) 09:26
ダイエット！といって頑張ってるワケでなく、普通に日ごろの生活習慣なので、あんまり参考にならないかもですが…
可能な限り毎朝ラジオ体操
副業の日は仕事で1日平均2万歩くらいは歩いてる
本業の日と家にいて晴れの日は1時間くらいの散歩（６キロくらい）
土日外出時は撮影ポイント探し（だけじゃないけど）で歩く
夜は可能な限り入浴前にプランク・腕立て・腹筋・柔軟
ポイントはお金をもらいながらトレーニングになるようなバイトをしてることかと。おかげで、わざわざ何かしなくても十分な運動量が確保できています（笑）。
可能な限り毎朝ラジオ体操
副業の日は仕事で1日平均2万歩くらいは歩いてる
本業の日と家にいて晴れの日は1時間くらいの散歩（６キロくらい）
土日外出時は撮影ポイント探し（だけじゃないけど）で歩く
夜は可能な限り入浴前にプランク・腕立て・腹筋・柔軟
ポイントはお金をもらいながらトレーニングになるようなバイトをしてることかと。おかげで、わざわざ何かしなくても十分な運動量が確保できています（笑）。
餅つけ、落ち着け、ココア殿( ﾟДﾟ)ﾉ。
かわいいワンコちゃんたちを散らしてはならぬ、散歩、散歩。
＞かば吉 さん
ラジオ体操を真似ようかと思いきや、その後のハードル高し。
やはり体を動かさねばと反省。
かわいいワンコちゃんたちを散らしてはならぬ、散歩、散歩。
＞かば吉 さん
ラジオ体操を真似ようかと思いきや、その後のハードル高し。
やはり体を動かさねばと反省。
本当だ文章を直してたら散歩が、大事なワンちゃんを大変にするところだった。旦那がDAKS歩いて腰が悪くならないかなあと、気にするため歩かないと駄目だからと皆で歩いてます。
- ココア@岐阜羽島
- 2020/05/28(木) 20:26
ワンコが逃げちゃうー（笑）
いろいろやっている…というより、一つのコトをやり出したら「ついでにテレビで見たコレも一緒にやっておこー」ってな感じで気が付いたら増えてました。なので、全然負担感はないですよ。
何日かサボっても気にせず、また再開するのが続けるコツ。
＞渺渺さん
なんか並べて書くと運動量が多くみえますね (;´∀｀)
歩くことを除けば、あとはそんなに大したことはないんですよー。
特にラジオ体操はオススメです。私はラジオの時間には都合が合わせられないのでネットで映像流して、それでやってます。第１、第２で10分弱、1日のなかの「どこか」の時間でならできるなーって感じで休み休み続けています。
「ラジオ体操 かんぽ」で検索すれば映像は出てきますので、ぜひぜひノンビリとやってみてください。
いろいろやっている…というより、一つのコトをやり出したら「ついでにテレビで見たコレも一緒にやっておこー」ってな感じで気が付いたら増えてました。なので、全然負担感はないですよ。
何日かサボっても気にせず、また再開するのが続けるコツ。
＞渺渺さん
なんか並べて書くと運動量が多くみえますね (;´∀｀)
歩くことを除けば、あとはそんなに大したことはないんですよー。
特にラジオ体操はオススメです。私はラジオの時間には都合が合わせられないのでネットで映像流して、それでやってます。第１、第２で10分弱、1日のなかの「どこか」の時間でならできるなーって感じで休み休み続けています。
「ラジオ体操 かんぽ」で検索すれば映像は出てきますので、ぜひぜひノンビリとやってみてください。
返信ありがとうございま～す。
早速に第一だけですが、ラジオ体操をやってみました( ﾟДﾟ)ﾉ。
丁寧にしたら汗だくに。気分はスッキリするし腰の痛みにも効いてイイ感じ。
ラジオ体操、好きになりそうデス。
早速に第一だけですが、ラジオ体操をやってみました( ﾟДﾟ)ﾉ。
丁寧にしたら汗だくに。気分はスッキリするし腰の痛みにも効いてイイ感じ。
ラジオ体操、好きになりそうデス。
基本も何もね知りませんが。鉄板事項？
まずはBMIで適正体重とどれ位離れてるか？
食事の記録と計量（私はご飯だけW）。起床時の体重測定。
さて、数字が大きければカロリー調整やたんぱく質の量を調整し運動と併せ、更に生活改善？ 三食の時間を毎回同じにし、９時以降は摂取しない。夜更かしせずに睡眠時間を取る。間食は減らすか食べない、野菜は理想量を摂れないだろうから果物や野菜ジュースで補完。
大きくなければ「三食の時間……」以降で良い？
私はこれを打ってるパソコン横にアメ、コストコのレーズン、駄菓子等を置いてました（笑）。今、菓子類は食事をするテーブルの下と一部が物入に（ここは父用のと共用）。がっちりした制限では無い（車で長距離等）けどアメは一日一個に（苦笑）。駄菓子も種類を沢山買わない、菓子類は大袋から小分けして食べる等々。
去年健康診断したら５年前？より5Kg増えていて、BMIが限りなく25に近くて取り組んだ内容に近いです。今は２Kg+かな？
まずはBMIで適正体重とどれ位離れてるか？
食事の記録と計量（私はご飯だけW）。起床時の体重測定。
さて、数字が大きければカロリー調整やたんぱく質の量を調整し運動と併せ、更に生活改善？ 三食の時間を毎回同じにし、９時以降は摂取しない。夜更かしせずに睡眠時間を取る。間食は減らすか食べない、野菜は理想量を摂れないだろうから果物や野菜ジュースで補完。
大きくなければ「三食の時間……」以降で良い？
私はこれを打ってるパソコン横にアメ、コストコのレーズン、駄菓子等を置いてました（笑）。今、菓子類は食事をするテーブルの下と一部が物入に（ここは父用のと共用）。がっちりした制限では無い（車で長距離等）けどアメは一日一個に（苦笑）。駄菓子も種類を沢山買わない、菓子類は大袋から小分けして食べる等々。
去年健康診断したら５年前？より5Kg増えていて、BMIが限りなく25に近くて取り組んだ内容に近いです。今は２Kg+かな？
明日の筋肉痛のお見舞いを今申し上げておきます。
結構クるんじゃないかと思いますよー。
＞浩志@札幌さん
BMI計算とカロリー調整はまさに王道ですよね！
ただBMI基準はマッチョな人には無効なので（脂肪はないけど体重が重くなる）、そこだけは注意！ですね。
あと、お若いお嬢さんがBMIだけを注視して、やれ美容体重だ・シンデレラ体重だ…などと無理を重ねてるのを見るとオバちゃんとしては心配になります。
＞ココア@岐阜羽島さん
えーっと、私が感銘を受けた言葉を一つ。
「ダイエットとは痩せることではない。痩せている人の生活習慣を手に入れることだ」
それが難しいんですけどね。
結構クるんじゃないかと思いますよー。
＞浩志@札幌さん
BMI計算とカロリー調整はまさに王道ですよね！
ただBMI基準はマッチョな人には無効なので（脂肪はないけど体重が重くなる）、そこだけは注意！ですね。
あと、お若いお嬢さんがBMIだけを注視して、やれ美容体重だ・シンデレラ体重だ…などと無理を重ねてるのを見るとオバちゃんとしては心配になります。
＞ココア@岐阜羽島さん
えーっと、私が感銘を受けた言葉を一つ。
「ダイエットとは痩せることではない。痩せている人の生活習慣を手に入れることだ」
それが難しいんですけどね。
今日はしっかり筋肉痛でした( ﾟДﾟ)ﾉ。
ラジオ体操、やってみました。
第２がカケラも思い出せない。。。動画を見てもついていけない。
でも、第１だけでも体が温まって、調子が良いです。
午後に頭がクラクラしてきたとき、ふと思いついてラジオ体操したら、霧が晴れたみたいにスッキリしました。
在宅ワークでＰＣに何時間もはりついてたせいで、血の巡りが悪くなっていた模様。
わずか５分のリフレッシュ、こんな手段があると思い出させていただいて感謝です(*^^*)
第２がカケラも思い出せない。。。動画を見てもついていけない。
でも、第１だけでも体が温まって、調子が良いです。
午後に頭がクラクラしてきたとき、ふと思いついてラジオ体操したら、霧が晴れたみたいにスッキリしました。
在宅ワークでＰＣに何時間もはりついてたせいで、血の巡りが悪くなっていた模様。
わずか５分のリフレッシュ、こんな手段があると思い出させていただいて感謝です(*^^*)
- さわこ＠京都八幡
- 2020/05/30(土) 23:57
在宅ワーク、お疲れさまです。
私の発言が少しはお役にたてたのなら嬉しいです。
第二、最初は本当にできなくて焦りますよね。
私もそうでした (;´∀｀)
そして、遅れてやってくる筋肉痛…日ごろ、使わない筋肉を動かしているんだろうなぁっと思わされましたです。
動画だと時間合わせなくて済むので、また気が向いた時などにぜひぜひ。
＞渺渺さん
やっぱり (￣▽￣)
「えぇっ！？ たかがラジオ体操で！？」と愕然しませんでしたか？ 私はしました（笑）。
しかも、私のときは筋肉痛が遅れてきたので、その時差にも愕然としましたです。そんなに年齢くったのか、と。
私の発言が少しはお役にたてたのなら嬉しいです。
第二、最初は本当にできなくて焦りますよね。
私もそうでした (;´∀｀)
そして、遅れてやってくる筋肉痛…日ごろ、使わない筋肉を動かしているんだろうなぁっと思わされましたです。
動画だと時間合わせなくて済むので、また気が向いた時などにぜひぜひ。
＞渺渺さん
やっぱり (￣▽￣)
「えぇっ！？ たかがラジオ体操で！？」と愕然しませんでしたか？ 私はしました（笑）。
しかも、私のときは筋肉痛が遅れてきたので、その時差にも愕然としましたです。そんなに年齢くったのか、と。
♪雨だ雨だーよー 頭〜が重い〜♪
とはいえ気圧はそこまで降下してなくて、動けてはいますけども。
スクワットしていたらだんだんお尻の筋肉が変に痛みだし一旦休止。動画で骨盤調整と反り腰の改善に取り組んでみたら、右足首がかたいと判明。しゃがむ方向はできるけど、正座みたいに足の甲を伸ばす方向がかなりかたいので、改善法を模索中…。
体操すると、思わぬところの歪みや作動不良？が分かるかも。日頃の運動不足に心当たりがある方、要注意です〜。
とはいえ気圧はそこまで降下してなくて、動けてはいますけども。
スクワットしていたらだんだんお尻の筋肉が変に痛みだし一旦休止。動画で骨盤調整と反り腰の改善に取り組んでみたら、右足首がかたいと判明。しゃがむ方向はできるけど、正座みたいに足の甲を伸ばす方向がかなりかたいので、改善法を模索中…。
体操すると、思わぬところの歪みや作動不良？が分かるかも。日頃の運動不足に心当たりがある方、要注意です〜。
ある日突然、カーディガンを普通に着れなくなりました。治っていたはずの肩の痛みが再燃。
更年期の悪寒やホットフラッシュも同時に来た！
そんな時に限って、自分が中心になってやらなきゃいけないことがテンコ盛り〜
卵オーナーさん、更年期の体調不良がベースにあるとか…。ものすごくよくわかります。
短い時間でも、お昼寝したり横になりましょ〜♪
お互いに無理をしないでおきましょ〜(#^.^#)
お返事の代わりに、カラダを休めて下さいね。
早く治してラジオ体操したいです。
更年期の悪寒やホットフラッシュも同時に来た！
そんな時に限って、自分が中心になってやらなきゃいけないことがテンコ盛り〜
卵オーナーさん、更年期の体調不良がベースにあるとか…。ものすごくよくわかります。
短い時間でも、お昼寝したり横になりましょ〜♪
お互いに無理をしないでおきましょ〜(#^.^#)
お返事の代わりに、カラダを休めて下さいね。
早く治してラジオ体操したいです。
最近体のあちこちが微妙に痛いのは、ラジオ体操のせい、、、？
小中高１２年間びっしりやったおかげで、第１は伴奏も含めて体に染みついてます。動画もラジオもなしで脳内再生できます。
でも第２は、音楽は覚えてるのに、動きが入っていない。習ったけど、身についてなかったようで。
ラジオ第一では朝６時半ですが、ラジオ第二では８時４０分、正午、１５時の３回やってるので、在宅ワークのメリハリをつけるにも便利です(^^)
小中高１２年間びっしりやったおかげで、第１は伴奏も含めて体に染みついてます。動画もラジオもなしで脳内再生できます。
でも第２は、音楽は覚えてるのに、動きが入っていない。習ったけど、身についてなかったようで。
ラジオ第一では朝６時半ですが、ラジオ第二では８時４０分、正午、１５時の３回やってるので、在宅ワークのメリハリをつけるにも便利です(^^)
- さわこ＠京都八幡
- 2020/05/31(日) 20:15
朝起きたら、手が…手が～！ムクムクに浮腫んでギュッと握れない( ´△｀)
足はなんともないのに、手だけ浮腫んでる。
ええい、水分代謝の下手な体よ！
この週末はちょっと忙しくしていたのだけど、夜に寝ただけでは疲れの取れないカラダになってきたのね…
足はなんともないのに、手だけ浮腫んでる。
ええい、水分代謝の下手な体よ！
この週末はちょっと忙しくしていたのだけど、夜に寝ただけでは疲れの取れないカラダになってきたのね…
むくみ…五苓散に頼るのも手かもしれないですねー。あとはお酒や水分の摂り過ぎに気をつけるとか？
これから先、湿気が多くなってきて余計に体内の水分を出すのが難しくなってくるので注意がしないとですね。肥厚甘味やアルコールを避けて、水はけをよくする豆類や麦類を積極的に摂取すると楽に過ごせるかもです。
疲れたとき、体調がイマイチなときは全てを投げ捨ててでも（笑）いつもより早めに寝てください、ぜひ。それでもダメなら補中益気湯等でのドーピングもいいかもしれません。
これからしばらく、急な温度差と湿気、気圧の乱高下が襲ってきて体調崩しやすくなってきます。どうぞご自愛ください。
これから先、湿気が多くなってきて余計に体内の水分を出すのが難しくなってくるので注意がしないとですね。肥厚甘味やアルコールを避けて、水はけをよくする豆類や麦類を積極的に摂取すると楽に過ごせるかもです。
疲れたとき、体調がイマイチなときは全てを投げ捨ててでも（笑）いつもより早めに寝てください、ぜひ。それでもダメなら補中益気湯等でのドーピングもいいかもしれません。
これからしばらく、急な温度差と湿気、気圧の乱高下が襲ってきて体調崩しやすくなってきます。どうぞご自愛ください。
ありがとうございます～m(_ _)m
今日はね、五苓散と悩んで防已黄耆湯をチョイスしました。
最近なんだか水はけ悪くて、指輪がキツいキツい(汗)
そっか、お豆さんと麦！麦はやっぱりハトムギがいいのでしょうか…調べてみまーす。
補中益気湯はいいですよね～。
やる気が出ない時、体力の落ちてしまった時の救世主です。
本当はかば吉さんのように毎日体を動かすのがいいんですよね…あこがれます、動ける体！
まずはラジオ体操から…
今日はね、五苓散と悩んで防已黄耆湯をチョイスしました。
最近なんだか水はけ悪くて、指輪がキツいキツい(汗)
そっか、お豆さんと麦！麦はやっぱりハトムギがいいのでしょうか…調べてみまーす。
補中益気湯はいいですよね～。
やる気が出ない時、体力の落ちてしまった時の救世主です。
本当はかば吉さんのように毎日体を動かすのがいいんですよね…あこがれます、動ける体！
まずはラジオ体操から…
むくみっぽいと思った時…小豆の茹で汁飲みます。渋切りした時の、渋の汁。
と言っても、普通の小豆ならそんなに渋くなくて、紅茶くらいですね。
とっておいて、その日のうちに飲みます。
残りの小豆は餡子です(￣▽￣)
と言っても、普通の小豆ならそんなに渋くなくて、紅茶くらいですね。
とっておいて、その日のうちに飲みます。
残りの小豆は餡子です(￣▽￣)
うう〜、今日は蒸し暑い。そして晴れていても気圧が低い。暑さと気圧で頭がズーンとしてますよ…(T_T)
やっぱり気圧が低いのねー。
朝イチは大丈夫だったけど、締めつけ鈍痛、痛み止めはまだ効果無し(T . T)
お腹空いた 何食べよう。
朝イチは大丈夫だったけど、締めつけ鈍痛、痛み止めはまだ効果無し(T . T)
お腹空いた 何食べよう。
アプリによれば、地元は今1001hPa、薄曇り。朝からずっと低め安定で、変化は少ない代わりずっと低い…。
九州は天気が悪いのではないですか？梅雨も近づいていて、天気通にはつらい時期になってきますね．
九州は天気が悪いのではないですか？梅雨も近づいていて、天気通にはつらい時期になってきますね．
ぽちくろさん
まりまりさん
片頭痛持ちの皆さん
頭痛お見舞い申し上げます_(:3 」∠)_
嫌な季節(梅雨)になってきましたね〜
ぽちくろさんの投稿で気圧が下がってる事に気付き頭痛ーるを見たら広告があり調べてみると
ロート製薬【第2類医薬品】和漢箋 キアガード(24錠)1430円 分封になっていて携帯し易く
1回の服用は4錠で1箱6回分
1回あたり238円で主成分は五苓散でした〜
五苓散はここで初めて知ったのですが顆粒の漢方が苦手でして(袋オブラートでやっと)これなら試せるかな〜と思った次第ですが皆さんはどのタイミングで五苓散を服用してますか？漢方って食間食前のイメージが強くて直ぐに効くのでしょうか？
まりまりさん
片頭痛持ちの皆さん
頭痛お見舞い申し上げます_(:3 」∠)_
嫌な季節(梅雨)になってきましたね〜
ぽちくろさんの投稿で気圧が下がってる事に気付き頭痛ーるを見たら広告があり調べてみると
ロート製薬【第2類医薬品】和漢箋 キアガード(24錠)1430円 分封になっていて携帯し易く
1回の服用は4錠で1箱6回分
1回あたり238円で主成分は五苓散でした〜
五苓散はここで初めて知ったのですが顆粒の漢方が苦手でして(袋オブラートでやっと)これなら試せるかな〜と思った次第ですが皆さんはどのタイミングで五苓散を服用してますか？漢方って食間食前のイメージが強くて直ぐに効くのでしょうか？
気圧が下がってきて、頭痛の前兆が来た時ですかね…痛くなってきて「そろそろやばいな」と飲む時もあります。飲み続けなくても効いてきますが、調べてみた一説によれば、飲み続けて症状が出た時にさらに追加する飲み方が効果的とも。
それで、気圧グラフを見て低下するかなと思ったら予防的ベースとして飲んでおき、痛みが出てきたら追加するという方法をとってます。
それで、気圧グラフを見て低下するかなと思ったら予防的ベースとして飲んでおき、痛みが出てきたら追加するという方法をとってます。
ほほー漢方だけど処方薬(トリプタン)と変わらず直ぐに使えるのはありがたいです(*'▽'*)
前兆を見逃さない事が肝心なのですがついつい薬価を気にして我慢したり、次の受診のタイミングが合わなくて薬を切らしたり、しばしば夫に取られたりでこの6〜8月までをどう乗り切るか不安でしたが五苓散のタブレットで行けそうな気がしてきましたありがとうございます❤️×10
処方薬(多剤)との相性をDr.に相談してGOサイン←ふるい がでたら試してみます！_(:3 」∠)_
前兆を見逃さない事が肝心なのですがついつい薬価を気にして我慢したり、次の受診のタイミングが合わなくて薬を切らしたり、しばしば夫に取られたりでこの6〜8月までをどう乗り切るか不安でしたが五苓散のタブレットで行けそうな気がしてきましたありがとうございます❤️×10
処方薬(多剤)との相性をDr.に相談してGOサイン←ふるい がでたら試してみます！_(:3 」∠)_
スカッとよくなるというよりは、少し楽に過ごせる、という感じですかね〜。
私もタイミングがなかなか掴めなくて、でも常用はちょっと不経済だから、
来るかもと思ったら飲んでおく、
来たと思ったら追加、で、試しているところです。不調を忘れるほどじゃないけど、楽に過ごせることが増えてきたかも。
でも今日はキツい(T_T)暑さがこたえてます。
私もタイミングがなかなか掴めなくて、でも常用はちょっと不経済だから、
来るかもと思ったら飲んでおく、
来たと思ったら追加、で、試しているところです。不調を忘れるほどじゃないけど、楽に過ごせることが増えてきたかも。
でも今日はキツい(T_T)暑さがこたえてます。
頸椎痛めてから、気圧の変化が身体に応えるようになりました(T . T)
処方薬を常備していますが、これ以上我慢できないと思う前に服用してます。
ドブスが多いので、梅雨時期はつらいですね。
処方薬を常備していますが、これ以上我慢できないと思う前に服用してます。
ドブスが多いので、梅雨時期はつらいですね。
つい最近もサインを見逃し３日連続トリプタンを飲む羽目に_(:3 」∠)_難しい自分の身体なのに…
これからはお天気と気圧と暑さが合わさるのですね(°▽°)ｶﾞｰﾝ 脳の血管が膨張するー！
私は片頭痛予防薬として朝夕、ミグシスを1錠飲んでいるのですが薬価は25.2円と安く五苓散が238円(市販薬だから仕方ない)意外に高いのと服用相談待ちですが楽に過ごせる方法の選択肢が増えてなんだか闘えそうな気がしてきましたよ(*´∀｀*)
これからはお天気と気圧と暑さが合わさるのですね(°▽°)ｶﾞｰﾝ 脳の血管が膨張するー！
私は片頭痛予防薬として朝夕、ミグシスを1錠飲んでいるのですが薬価は25.2円と安く五苓散が238円(市販薬だから仕方ない)意外に高いのと服用相談待ちですが楽に過ごせる方法の選択肢が増えてなんだか闘えそうな気がしてきましたよ(*´∀｀*)