爺婆の時と違って、たったの2分でワクチン接種予約が完了。解熱剤も準備できました。
★厚労省によるワクチン接種後の発熱や痛みに対する市販の解熱鎮痛剤にまつわるお話。
https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/0007.html
ファンの集い
つぶやきトピック その58
つぶやきトピック その58
コメントありがとうございます♥️
「足がつる」事について、よく知らないなぁと反省、検索してみました。
「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」もいくつかのサイトで紹介されてましたヽ(^∀^*)ノ
ストレッチしてミネラル含む飲料を飲む位しか知らず、ヘーヘーヘーの連続、面白かったです。また一つ知識が増えました。機会を下さりありがとうございます(*>∇<)ノ
サンドラッグ「健康レシピ」↓
https://cs.sundrug.co.jp/cs/column/reshipi018/
<マグネシウムを多く含む食品>
・素干しワカメ
・アーモンド
・落花生
・納豆
・ほうれん草
・スルメ
・イワシ(丸干し)
・カキ
・乾燥ひじき
・玄米
<カルシウムを多く含む食品>
・牛乳
・豆腐(もめん)
・煮干し
・プロセスチーズ
・小松菜
カルシウムとマグネシウムは3:1〜2:1の割合でカルシウムをとりすぎるとマグネシウムの吸収が阻害される。
↑とありますが、分量めちゃ難しい。栄養成分表と、にらめっこするの?うーーん(-_-)
https://eclat.hpplus.jp/article/47934 より引用
