おはようございます。
11時起床のたまごです。
ええと、ザリガニくん♪…
裏表を間違えたのは、ぽちくろさんではなく、おそばのどなたかかと思われます。夜は暗いですし。いろいろ慌ただしかったのかもしれません。
ですのそのままアンニュイなイメージを保持されてよいかと思います。
朝起きて、怒っている(ふりをしてる)姿もいとおかし、でございます。
いまは昔の物語、プレイバック。
ファンの集い
あつまれ‼︎雑談&ゲーム好きの森 season2#2 カエルの歌が聞こえてくるよ〜♪♪
ジンベイさん。
昨日のあさイチ見てたら「はらすまダイエット」っての紹介してました。
3ヶ月で体重5%減目標のプログラムのようで、日立が社員さんに推奨して成果が出てるよす。
見てたら出てきた日立のサイトですが、まずこちらで5%減の体重を計算。
https://www.hitachi.co.jp/hospital/nikkense/guidance/harasma/index.html
そして、こちら。
100kcal減のカードから自分の出来そうなカードをしたい枚数分選んで実行するようです。
https://www.hitachi.co.jp/hospital/nikkense/guidance/100kcard/index.html
私、5%減でいい感じの体重なのよね〜。
ちょっと頑張ってみようかな。
ガッテンでも紹介してたみたい。
ご存知でしたらごめんさいね。
